Tazelenme ve Farkındalık Semineri
60+ Tazelenme Üniversitesi, aktif yaşlanma ve sağlıklı yaşam bilincini artırmaya yönelik çalışmalarına bir yenisini daha ekliyor. Bu kapsamda 18 Nisan 2025 tarihinde “Tazelenme ve Farkındalık Semineri” başlığı altında “Nefes, Postür ve Yoga ile Sağlıklı Yaşam” temalı bir etkinlik düzenlenecektir.
Balıkesir Üniversitesi Necatibey Eğitim Fakültesi Şehit Öğretmen Aybüke Yalçın Konferans Salonu’nda gerçekleştirilecek olan seminerde, katılımcılara beden farkındalığı, esneklik ve nefes teknikleri ile stres yönetimi konularında bilimsel temelli bilgiler sunulacak.
Seminer programı kapsamında:
Doç. Dr. Erkan Günay (Manisa Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi, Antrenörlük Eğitimi Bölümü) “Postür: Dik Duruş ve Sağlıklı Omurga ile Beden Farkındalığı” başlıklı sunumuyla saat 09.45-10.05 arasında katılımcılarla buluşacak.
Öğr. Gör. Emine Mutafcı (Balıkesir Üniversitesi Balıkesir MYO, Çocuk Gelişimi Bölümü) saat 10.10-10.30 arasında “Yoga: Yoga ile Esnek ve Güçlü Bir Beden” konusunu ele alacak.
Hatice Cevriye Ünal (Manisa Celal Bayar Üniversitesi) ise saat 10.35-11.00 arasında “Nefes: Doğru Nefes Teknikleriyle Stres Yönetimi” başlıklı sunumuyla katılımcılara nefes farkındalığı kazandıracak.
Etkinlik, herkese açık olup, bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlıklarını desteklemeyi, yaşam kalitelerini artırmayı ve farkındalık kazanmalarını hedeflemektedir.
